A jovem atleta Carol Gomes, de apenas 21 anos, vem se consolidando como um dos grandes nomes do atletismo brasileiro. Representando o EC Praia Grande, Carol — carinhosamente chamada de “Carolzinha” — acumula uma impressionante coleção de medalhas em provas de longa distância como os 5000m, 10000m e 1500m. Em entrevista exclusiva, ela compartilhou suas conquistas, desafios e sonhos, revelando a força mental e emocional que a impulsiona dentro e fora das pistas.
Conquistas marcantes no atletismo Entre tantas medalhas, Carol destaca a importância de cada uma, mas confessa que algumas têm um significado especial. Recentemente, conquistou o ouro nos 5000m, resultado de semanas intensas de treinamento.
“Fizemos um bom trabalho nessas últimas semanas e vinha tendo bons resultados. A constância de ritmo foi essencial, mesmo com o imprevisto de sentir a panturrilha durante a prova”, conta.
Evolução mental e rotina disciplinada Desde sua primeira medalha Sul-Americana Sub-18, Carol passou por uma verdadeira transformação.
“Minha mentalidade mudou completamente. Aprendi a trabalhar minha mente para me manter firme nos objetivos. Passei por fases difíceis, mas sigo batalhando para voltar a me destacar”, afirma. A atleta reforça que o desempenho em alto nível exige mais do psicológico do que do físico. “Sou cobrada e me cobro bastante. Quando os resultados não vêm, preciso ter a mente firme para aprender com os erros.”
🎧 Rituais e motivação nos treinos Antes das competições, Carol tem um ritual especial: ouvir música durante o aquecimento. “Isso me coloca no meu mundinho, só eu e meus pensamentos, curtindo a música e focando na prova.”
Nos dias mais difíceis de treino, ela encontra motivação na família e nos sonhos que carrega. “Minha vida fora das pistas é o que me mantém firme. Meus pais e meus objetivos são minha base.”
📚 Vida pessoal e equilíbrio Conciliar a rotina intensa de atleta com a vida pessoal não é tarefa fácil. “Saí da casa dos meus pais há dois anos e minha rotina mudou completamente. Cuidar da casa e treinar exige muito do físico, mas sigo firme.”
Nos momentos de descanso, Carol gosta de ler livros sobre desenvolvimento mental, assistir filmes e cozinhar — um hobby que virou parte do dia a dia (risos).
🌍 Futuro e sonhos internacionais Com a migração para provas mais longas, Carol está em uma nova fase da carreira. “Quero voltar a ter excelentes resultados. O sonho internacional permanece e uma Olimpíada está entre meus maiores objetivos.”
Para os jovens atletas que se inspiram nela, o recado é claro: “Não desistam jamais! Passei por muitas adversidades nesses 15 anos de carreira, mas também tive grandes vitórias. Se você tem um sonho, não o largue!”
👨👩👧 Inspiração familiar e legado Apesar de admirar atletas de alto nível, Carol revela que suas maiores inspirações são os pais. Seu pai, Cleiton Gomes, foi um dos melhores atletas da Baixada Santista. Mesmo sem formação técnica, a ajudou a conquistar uma medalha sul-americana.
"Meu pai por longos anos permaneceu no atletismo, fazia provas de 5000m e 10.000. na época somente provas de rua, corria os 10mil na média de 30min era considerado o melhor atleta da Baixada Santista região onde moro, infelizmente não teve oportunidade de desbravar novos horizontes. Mas se entregou de corpo e alma enquanto permaneceu como atleta, infelizmente uma lesão o tirou do esporte, e até os 13 anos de minha carreira ele foi meu técnico mesmo sem estudo da área somente com seus conhecimentos de atleta ele me fez conquistar uma medalha sul-americana.
"Já minha mãe (Gisele Rocha) entrou no atletismo após o falecimento do seu pai, ao invés de se afundar no luto ela transformou a dor da perda na motivação de entrar no esporte, como resultado perdeu kilos e hoje é uma mulher saudável que sobe nos pódios em competições de rua comigo", concluiu.
📌 Ficha técnica da atleta Carol Gomes
- Nome: Carol Gomes (Carolzinha)
- Idade: 21 anos
- Provas: 5000m, 10000m, 1500m
- Clube: EC Praia Grande
- Treinador: Rodrigo Augusto
- Patrocinadores e apoiadores: @aofielbarateiro, @rp7centrodetreinamemto, @livygracioso, @lojamaromba, @kombuchadoforte, @quesiamaravilha
- Inspiração na vida: “Tudo posso naquele que me fortalece” — Filipenses 4:13
- Principais conquistas: Medalhista Sul-Americana Sub-18; Duas vezes medalhista brasileira Sub-18; Duas vezes medalhista brasileira Sub-20.
Com uma trajetória marcada por superação, disciplina e amor pelo esporte, Carol Gomes segue inspirando uma nova geração de atletas e sonhando alto — com os olhos voltados para o futuro e o coração cheio de gratidão pelas raízes que a formaram.
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